Jun 5, 2009 6:19am

Hiiiii....How arev you doing? I hope everything is great! Have a wonderful weekend! Take care...kisses

Jan 17, 2009 2:34pm

Hey...the dolphin was trying to be taller than you but you didn't let it!Poor dolphin! :D P.S.Friends still be friends no matter what!

Dec 31, 2008 4:20pm

HAPPY NEW YEAR!!! I WISH YOU ALL THE BEST! MISS YOU! :)

Dec 29, 2008 8:17am

Feliz Ano Novo!!!!! Que 2009 seja repleto de conquistas na sua vida! Beijos!

Dec 23, 2008 4:34pm

Oi! Vou passar o Natal em casa com minha family e provavelmente o Ano Novo também. É muito estar junto das pessoas que mais amo. E vc?....By the way.. Meu msn é inglescomrenata@hotmail.com. Te desejo um Feliz Natal e muitos anos de vida repletos de alegria! Bjo

Dec 3, 2008 7:29am

Oi,tudo bem? Obrigado pela mensagem....sem sombra de dúvidas podemos ser amigos! Have a great week!!!! Mantenha o contato tbm! Bjo

Oct 13, 2008 5:20am

Na verdade...nunca me esforcei para ter este abdomêm...sempre tive a genética de menina super magra com uma boa musculatura abdominal e agora com a musculação a qualidade aprimorou um pouco! É feio falar mas não curto dietas...eu como o q quero na hora q quero!

Oct 12, 2008 5:33pm

Hey....I am going very well! Always trying to do my best! What about you?

Oct 12, 2008 5:29pm

Thanks! I was born in São Paulo!

Oct 11, 2008 11:50am

Thank you!!!!! You are very kind...I wish you the same! God bless you!

Oct 7, 2008 6:25pm

Então.......eu não sei se quero competir pois sei que demanda muita dedicação e a mulherada hoje em dia está pedreira em qualquer categoria! Eu tenho duas profissões, sou fisioterapeuta e estou iniciando meu mestrado em biomecânica humana e dou aulas de inglês em empresas e escolas. O dia a dia é tão corrido que só treinando para relaxar a tensão, pena que no final do da o rendimento é péssimo! E vc? o q faz da vida? bjo

Oct 7, 2008 8:49am

Por aqui está tudo em ordem.....estou tentando achar uma academia boa para treinar, tem uma fisiculturista que está querendo me preparar pata o fitness...Estou trabalhando bastante! E vc...quais são as novidades? Bjs :)

Oct 6, 2008 11:24am

I just wanted to say HI !!!! Have a great week and dont forget to check your mail! God bless you! :)

Sep 24, 2008 7:10pm

Essa foto principal é recente? Se for.....Congratulations!!!!! Você está com um ótimo volume e mantendo a qualidade! Good Luck!

Sep 21, 2008 6:47pm

It is hard as always! But it is a good sacrifice to keep my body healthy! Thanks! Have a nice week!

Sep 21, 2008 6:01pm

I'm great! Thanks for the add! Good luck!

Sep 21, 2008 5:58pm

mas há algumas controvérsias sobre cortar sal, zerar água....não sei, só vc para ir testando o que fazer para o teu físico responder melhor!O que serve para um não necessariamente vai ser bom para o outro! Eu já vi gente fazer cada loucura se preparando para campeonato....não sei como esse povo sobrevive! :) Boa sorte nas tuas conquistas corporais! Foi um prazer conhecê-lo! Mantenha contato!

Sep 21, 2008 11:44am

O que vc faz 2 dias antes de subir no palco é crucial, tem todos os detalhes de ingestão de sal,água e carboidratos! Se vc vacilar um pouquinho pode acabar com todo o trabalho! Só o passar dos anos na dieta e treinando que realmente lhe darão uma maturidade física! Keep in touch! :)

Sep 21, 2008 9:03am

Eu tenho 1,78! Pelo meu convívio com os atletas, o pessoal agora está fazendo um off mais limpo para não sofrer tanto na hora de baixar a porcentagem de gordura e também para não acabar perdendo tanta massa muscular! Dieta de baixo carbo é punk!hahaha Você é super alto, deve ser complicado destacar o volume muscular! Eu nem sou tão alta assim e já sofro! :) Boa Sorte!

Sep 21, 2008 8:46am

Obrigado pelo elogio! Vi pelas suas fotos que vc compete e eu sei que isso requer muita disciplina! "It is hard work" ganhar volume com qualidade! Parabéns! Qual é a sua altura?