Nov 19, 2009 2:09pm

:)))) hehe,thanx,dude! I plan to put on at least 10 pounds of muscle in the next few months.. And the "date" 's been set- april/may 2010. :))))))lol

Oct 10, 2009 3:23pm

:))))))))) koje su to pedercine..haha Kod mene nista posebno novo :) Ima dosta klijenta,radim i pre i poslepodne,a negde nadjem i vremena da ubacim svoje treninge,jer nema nazad-premijera 2010-te! haha Spremam se i za specijalisticku Fisaf licencu sad tokom jeseni/zime pa sam vikendom u Bg-u :)

Sep 14, 2009 10:54am

Hello there,friend... ;) :)))))))

Sep 13, 2009 10:50am

Rene,you're truly an inspiration to many! :) wow.. amazing..

Sep 13, 2009 2:58am

;) :)))))))))))))))

Sep 12, 2009 3:22pm

Hope all is well...just checking in...looking good! As always! :))))

Sep 12, 2009 5:24am

Hey,bella Gina!!! :D I'm great,thanx for checking on me! Working ,training,studying.. :)) How are you? :) Hope all is well! :)

Sep 12, 2009 5:19am

Hey,thanks,Brittnie! :)) Looove your profile pic!

Sep 12, 2009 4:14am

Looove your side triceps! Beautiful and so inspiring:) Thanx;) :)) You're truly awesome!

Aug 29, 2009 11:45am

:))))lol thanx for checking on me :) LOve your latest progress pics! Abs are coming through,man! :D Nice! :))

Jul 18, 2009 4:21pm

A,za ove nase si totalno u pravu... Jadnici. Mi smo nekulturan narod,a da ne govorim o kulturi tela.. Mnoge devojke mi se zale kako momci ne vode racuna o sebi.. Svi su isfrustrirani i iskompleksirani ,pa se kriju iza nekog gangsta fazona..hahah Tuga bozja..:))) A,garantovano su pedercine,jbg..btw..

Jul 18, 2009 4:15pm

poprecnog preseka samog misicnog vlakna.(neki je zovu i "prava" hipertofija).Moji treninzi su ok,malo se odmaram.. Izrezao sam se ko nikad do sad..isprugan totalno..:)) Postigo sam cilj..hahah Sad sam napao neke cokolade,palacinke..vec nekoliko dana(mada nije bas ok.. don't try this at home.. )..osvezio se..odradio laganu seriju od 105kg ravnog benca u 19 striktnih ponavljanja.. :))) nije lose uz tezinu od oko 85kg:))) Ubaci povremeno osnovne serije i imaces exttrrrra rezultate! :)))

Jul 18, 2009 4:13pm

hehe:)))) sta se radi,be ,Deki?! Kad ces u Srbiju?! :))) Video sam fotke i odlicno napredujes! Ja bas jednom klijentu dajem super-tri-serije.. Sa 156kg je spao na 133,5kg za skoro 5 meseci,naravno da ne pominjemo dodatak misicne mase.. Ali,vec smo par puta radili ciste serije po 3 nedelje vezano ..jer supserije mogu da dovedu do hipertofije ,ali se radi o povecanom volumenu mis.celije,a teske osnovne serije omogucavaju rast povecanjem

Jul 12, 2009 2:23pm

Hey,Lady:) You're looking great!!! Love your latest progress photo!:p :))

Jul 2, 2009 4:10pm

Rasturam se od posla i treninga.. U prevodu,po ceo dan sam u teretani.. Jeste ok sa finansijske strane ,ali sam se premorio totalno i to me stiglo danas.. kao da me lokomotiva pregazila..sve zivo me boli..videcu ujutru.. vec od 10 me cekaju kao na pokretnoj traci,jbg.. :) Treninzi su mi bas naporni,a jos teze pada restriktivna ishrana..Isprugao sam se do koske.. malo cu da oladim.. :)

Jul 2, 2009 2:20pm

Deki,kako napreduju treninzi? :)))

Jun 12, 2009 5:21am

:))thanks a lot Dave!:)) Well,I hope next year I'll have something to brag about..haha:))) Keep pushing and thanks again,man;)

Jun 12, 2009 4:54am

Pa,da..trebalo bi da bude ok..:)) U hodu ces da procenis da li ti treba vise kal ili manje.. Ja kad povecavam/smanjujem idem na postepena povecanja od 20-25% nedeljno.. A,super serije.. hmmm,mozda bih isao na ciste serije s obzirom da ces kardio da radis redovno..:))

Jun 11, 2009 3:40am

:))))) hvala,Deki! haha,bas mi je drago da nekog motivisem:)) hehe Josu vek sam prirodan,ali od jeseni..hmmm..videcemo..:) moracu da se nagruvam do 91kg a da budem odran do koske za april.. U pozama s ledja,ovi ostali ce moci da se "slikaju" :)))tu sam jak vec sada:)) ,ali zato imam bednu separaciju kvadricepsa.. :( svi be nesto ozbiljno shvataju to takmicenje ovde..ja sam relax totalno..:)) sta se radi kod tebe,druze?!:))))

Jun 1, 2009 3:18am

Sta se radi,druze?:))) Jel jos stoje planovi oko takmicenja? hehe Ja nagazio treninge i dijetu ooopaaasno..l:)) Pozz!