Yesterday, 2:28am

Hi Christal. "The end of the year" is coming up close :) Are you ready 4 your next battle? Paul.

Dec 10, 2009 2:16am

Just wanna say I'm very impressed by you pull-up stats. Strength in the extreme as I would say. Hope to see more of it and see you kick some boy's asses in the future :) When is your next record attempt due?

Nov 29, 2009 4:24am

Hi there georgious. Still around here? Hope the rearranging of your life is working 4yah. If I can be of any help let me know :))

Nov 27, 2009 2:19am

2Nice 2Btrue :))

Oct 23, 2009 2:01am

eh .. the 25th ... :)

Oct 23, 2009 2:01am

Hi Stacy. Thanx 4 your comment. You made great progress since 2008. Nicely toned, looks strong. Well done! Wish you all the best luck the 24th in Maine. I'm sure you'll do fine.

Oct 5, 2009 3:15am

Welcome Karen. Hope you will fill more details. Always eager to know :) Paul.

Sep 20, 2009 5:38am

Ich verstehe du hast mein foto commentar gefunden .. LOL .. aber wirklich! Soll ich mich richtig sorgen machen? :~0

Sep 9, 2009 2:54am

Keep shining that sun and you will glow in the dark :) Paul.

Sep 6, 2009 3:28pm

Incredible what a great physique. Simply awesome.

Aug 15, 2009 3:08am

GESCHAFFT! Sie hat es geschaft! Arrgh 18 Wide front pull-ups und auch noch ein neu record von 80 push-ups. Unglaublich. Die letzte mach ich auch .. einfach gheghe .. aber die pull-ups .. pfff. Max 12 auf einer guten tag :( Die one-arm-pushups machst du wechselend links-rechs glaube ich. Na die werde ich auch mal probieren :) Ich wohne im zentrum aber sporte in Leusden. Paul

Aug 12, 2009 12:33pm

Ach ja, geschieden. Sind wir nich alle? Aber offenbar heisst mann dann kein Junggesellin mehr. Hab ich doch wieder ein wenig Deutsch gelerrnt :) Aber mein angebot läuft noch. Wann du wieder einmal herüber kommst können wir mal zusammen trainieren wenn du möchtest. So los gehts jetzt. Nach die 18e Wide front pull-up..uhmpf..du bist ja stark :)) Tschuss, Paul.

Aug 10, 2009 1:03am

Mein Deutch? Einfach auf die schule gelerrnt. Einige hunderte jare her :) Man verliert es augenscheinlich nicht. Das ganse mit das/der/die/den/dem und so weiter habe ich nie begriffen aber man versteht mich ebenso gut. Deine tante ist sicher nich zufallich auch junggeselle und bodybuilderin .. LOL. Dass wäre ja ein zu grosser zufall gewesen. Biss sp@ter .. Paul.

Aug 9, 2009 3:20pm

Hi Marion, Verwante in Amersfoort? Du spinnst ja? Was ein blosser zufall :) Lass mal hören wenn du wieder herüber kommst. Machen wir ein workout zusammen ... iiig :)))) Paul.

Aug 9, 2009 7:04am

Nah endlich. Wieder ein Europäer gefunden hier. Und was für eine :) Du siehst sehr gut aus Marion. Und stark bist du auch sehe ich. Ganz schöne clips hier :)))) Tschuss, Paul (der nachbar)

Jul 31, 2009 1:05am

Hi Lauren. I like your new pictures. See you are still doing well. Very well indeed. More muscle and even the posing is improving .. LOL. Keep up this beautiful work. You're doing real fine. You're baby girl will be real proud of you later having this example in life. Paul.

May 18, 2009 1:55am

Sure thing I wanna have you on my side in a fight :) gheghe

May 18, 2009 1:47am

Hi Joan, Impressive results. Especially when it's archieved in a 'home gym' only. Wow .. keep up the good work. Paul.

May 7, 2009 1:27am

Great new pictures .. jummie

Mar 3, 2009 3:19pm

Hi Brandy. Thanx 4 dropping by :) Training is going great. Recently my fat% dropped from 17 to 11%. A new record 4 me :))) Amongst other things times are rough unfortunately. The crisis from overseas is kicking hard into our lives. On the other hand that gives me extra stimuli to train hard and kick some iron again (LOL). Paul.