Jun 27, 2009 3:44pm

thanks dude

Jun 27, 2009 1:14pm

Going good mate just starting to pack some good weight on now and getting stronger with every workout.

Jun 26, 2009 7:46pm

hows it going

Jun 17, 2009 11:30pm

me alegro.necesidamos seguir dandole muy duro.yo he empezado un rigido plan alimentar y un entrenamiento como nunca en mi vida.y de todo esto tengo que dar las gracias a un amigo.....cuidate y hasta pronto.keep us posted mate

Jun 9, 2009 9:09am

hola David...cuanto tiempo sin saber nada de ti...entonces todo bien? cuidate hermano

Jun 7, 2009 6:05pm

I will be on yahoo messanger doing live web shows starting at 7am this monday morning. i am now posing in show trunks and ripping shirts. hit me up at ryansmithhulk@yahoo.com on yahoo messanger. hope to see you soon ry

May 16, 2009 11:22am

que tengas un buen fin de semana y sigue entrenandote muy fuerte

May 13, 2009 9:02am

how is the training going man

May 9, 2009 12:21pm

You bet man. Check out my website davevignasse.com If you ever think you might need help reaching your goals or know anyone who could use my services I'd appreicate it. Dave

May 9, 2009 12:09pm

Hey you thanks alot bro!!

May 9, 2009 12:45am

what up bro..hows training been? I appreciate the myspace support.. Steve

Apr 29, 2009 12:24pm

Sounds good to me, i believe you will gain both size and strengh with the routine because you will be well recovered from your previous workout.

Apr 27, 2009 12:33pm

thanks alot bro. keep up the hard work n u will be a "muscle freak"

Apr 27, 2009 12:31pm

Yes thats right no competing this year, looking to blast on some more mass before starting a slow diet from January in the hope of retaining more mass. How about yourself. How is you training?

Apr 26, 2009 11:09pm

hola David.todo bien aca.el entrenamiento sigue con toda mi fuerza.tengo que recuperar lo que he perdido en estos meses pasados.a vez si puedo!!!! y tu,que,como va todo?

Apr 13, 2009 2:18am

feliz lunes de pascua hermano

Apr 11, 2009 12:09am

Hola David....aqui todo bien,de maravilla.he vuelto con el entrenamiento y mi hombro esta muy bien asi puedo trabajar bien.felices fiestas y seguimos trabajando duro.....

Apr 3, 2009 11:01am

todo bien? que tengas un buen fin de semana

Mar 25, 2009 10:31pm

Gracias hermano! El entrenamiento va de lo mejor tratando de ganar algo de peso despues de esa ultima competencia. Fue de lo mejor ese 3er puesto... Me motiva a seguir y mejorar para la proxima!

Mar 24, 2009 7:10pm

Hey bro..training is going well. How about u? Im not from Columbia but am a big fan of the show Entourage. I changed my name..PBateman was boring me..lol.