Last Visit: Nov 5, 2009 4:49pm Last Forum Post: May 12, 2009 5:09pm Last Photo Upload: Mar 2, 2009 3:01pm Last Profile Update: Nov 5, 2009 4:48pm Last Blog Post: Jun 28, 2008 2:36am
Cara frio ae em SC? tu tinha que ve como ta aqui em pelotas...Naquela foto eu tava pesando uns 112 kg,eu tenho 1,82. I tu ccomando ta pesando qnd brother?
Hi Rafael,
Thanks for your sweet comment. My macros vary and it changes from time to time as my goals change and my activity levels change. I don't do the low carb thing...I have to focus at work. I eat moderate protein and carbs and low fat...2 healthy food cheat meals a week and one small cheatt like cheese or anything else if I'm craving. Other than that I keep it squeeky clean at every other meal.
Haha valeu..nohh ta doido, eh caro demais em. Aqui eu pago 110 reais mas da pra comprar um pote de 2,250g.. os produtos de NO deve ser mais caro ainda ne.. ta bom pra eu levar pra ai e vender uai kk
as proteina e o resto num eh muito barato nao, mas deve ser mais barato do que ai ne? eh verdade em cara, a minha academia aqui eh um beleza..eu fui ai pro brazil ano pasado e a academia nem compara, mas nas cidades maiores ai tem academia boa tb! se eu tiver pergunta foi perguntar mesmo!
e ai, como eh que ta o seu treino?
um abraco!